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카페스트롤
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콜레스테롤이 높은 사람은 어떤 커피를 마셔야 할까?건강 2023. 7. 16. 07:00
콜레스테롤과 커피는 많은 사람들에게 익숙한 단어 중 하나입니다. 콜레스테롤은 신체에 영향을 주는 중요한 지질인 반면, 커피는 많은 사람들이 일상 생활에서 즐기는 음료입니다. 그렇다면 이 둘은 어떤 관련이 있을까요? 이 글에서는 콜레스테롤과 커피의 관계에 대해 알아보고, 고콜레스테롤 환자에게 좋은 커피의 종류를 알아보겠습니다. 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 지질입니다. 그러나 과도한 콜레스테롤은 심혈관 질환과 관련이 있을 수 있습니다. 일반적으로 우리는 "좋은 콜레스테롤"인 HDL과 "나쁜 콜레스테롤"인 LDL로 구분합니다. 2. 커피와 콜레스테롤 과거에는 커피가 콜레스테롤 수치를 높일 수 있다는 주장이 있었지만 최근의 연구들은 이와 반대로 커피가 콜레스테롤 수치를 영향을 미치지 않거..