발바닥 티눈 원인, 증상, 제거 및 예방법

누구에게나 한 번쯤 생겼을 티눈, 그중에서도 가장 많이 생기는 부위는 아무래도 발바닥이겠지요. 생겼다가 없어졌다가를 반복해서 여러 불편함을 일으키는 발바닥 티눈의 원인, 증상, 제거 및 예방법을 알아보겠습니다.

 

 

1. 티눈이란? 

티눈이란 피부의 한 부분에 지속적으로 마찰과 압박이 가해지면 각질이 과도하게 증식되어 원뿔 모양으로 피부에 박혀 있는 것을 말합니다. 중심핵이 있는 것이 특징입니다. 만지면 아프지는 않지만 위를 강하게 누르면 아프고, 피부 속 깊이 박혀있는 중심핵 때문에 걸을 때 발바닥에 통증을 일으키기도 합니다. 비슷하게 보이는 굳은살과 사마귀와 구별해야 합니다.

 

2. 티눈 원인?

 

티눈은 특정부위에 지속인 마찰과 압박에 의해 발생합니다.  주로 발바닥에 생기는 이유도 이것입니다. 발은 매일 체중을 지탱하며 압력을 받을 수밖에 없기 때문입니다. 작은 신발을 신거나 발가락끼리 계속 부딪히는 등 특정 부분에 비정상적인 마찰과 압력이 집중될 때 생기기 쉽습니다. 발바닥뿐만 아니라 손가락 사이나 손등에 생기기도 합니다. 마찰 부위가 넓을 경우에는 티눈이 아닌 굳은살이 생기기도 합니다.

 

3. 티눈 증상 및 종류

티눈 증상은 티눈부위에 무딘 느낌이 들거나 중심핵으로 인해 날카로운 통증이 있을수도 있습니다. 심해지면 물집, 출혈, 염증 등의 증상으로 악화될 수 있으니 초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 

티눈은 딱딱한 정도에 따라 경성티눈과 연성티눈으로 나눌 수 있습니다.  

 

▶ 딱딱한 경성티눈은 주로 발바닥이나 발가락의 윗쪽에 생깁니다. 표면에 윤이 나는 특징이 있고 윗부분을 깎으면 중심핵이 나타납니다. 티눈의 핵이 감각신경을 자극해서 통증을 발생시킵니다. 

▶ 부드러운 연성티눈은 주로 발가락 사이, 보통 네 번째와 다섯 번째 발가락 사이에 많이 발생합니다. 땀 때문에 짓무르게 되어 부드럽고 하얗게 보입니다. 주로 인접발가락을 누르는 뼈 돌출증이 있는 사람에게 자주 발생한다고 합니다.

티눈의 종류

 

4. 티눈, 굳은살, 사마귀 비교

발바닥에 생긴 티눈은 굳은살이나 사마귀와 혼동하기 쉬워 잘 구분해야 합니다. 우선 티눈이나 굳은살은 압력에 의해 생긴다는 것이 공통점이지만 사마귀의 경우 사람 유두종 바이러스 감염으로 생기는 바이러스 질환으로 전염성이 있기 때문입니다. 정확한 구별을 하기 위해서 표면의 각질을 깎아내는 방법을 씁니다. 사마귀를 티눈으로 오해하고 함부로 깎다가는 증상이 더 번지고, 2차 감염을 동반하는 경우가 많기 때문에 주의해야 합니다. 

 

정확한 구별을 하기 위해서 표면의 각질을 깎아내면 다음과 같은 차이를 알 수 있습니다.

▶ 굳은살: 중심핵이 없고 증상부위가 넓게 펴져있습니다. 
▶ 티눈: 중심핵이 있습니다.
▶ 사마귀: 표면에 검붉은 점 혹은 가는 선 모양의 핏줄 단면이 보입니다

 

굳은살 티눈 사마귀 비교 [출처:질병관리청 홈페이지]

                                                 

 

4. 티눈 제거법

▶ 티눈은 대부분 압력이나 마찰이 제거되면 자연적으로 좋아집니다. 발에 맞는 편한 신발은 신거나 패드를 이용해 압력을 줄여주는 것도 효과적입니다. 

▶각질을 용해시켜주는 살리실산을 포함한 티눈밴드나 티눈 연고 등을 이용해 각질을 연하게 만들어서 제거할 수 있습니다. 살리실산이란 피부 각질층을 녹여내 부드럽게 만들어주는 역할을 합니다. 살리실산이 함유되어 있는 티눈밴드나 티눈약을 사용할 수 있습니다. 집에서 손톱깎이로 제거하는 것은 2차 염증을 유발할 수 있기 때문에 조심해야 합니다. 

▶증상이 좋아지지 않을 경우에는 병원에 방문하여 레이저 치료, 냉동치료, 살리실산 도포등의 티눈 제거 치료를  받을 수 있습니다. 또는 수술로 핵을 제거하는 방법이 있습니다.  

5. 티눈 예방법

티눈은 제거 후에도 재발이 잘 됩니다. 그래서 평소에 티눈을 예방하기 위해 피부에 지나친 압력을 주지 않는 것이 중요합니다. 불편한 신발의 착용은 피하고, 신발 바닥에 패드를 깔아 발에 가해지는 압력을 줄여주고, 앞코가 뾰족하고 높은 굽은 피하는 것이 좋습니다. 

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오늘은 누구에게나 흔히 생길 수 있는 발바닥 티눈에 대해서 알아보았습니다.